Autoexame das mamas

03 out Autoexame das mamas

Postado as 08:20h em Amigas do Peito, blog por Oncocentro 0 Comentários

AUTOXAME DAS MAMAS

O autoexame das mamas é uma prática fundamental para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Ele deve ser realizado uma vez por mês, preferencialmente de 3 a 5 dias após o término da menstruação, para evitar a sensibilidade natural do período menstrual. Para mulheres que não menstruam mais, recomenda-se escolher um dia fixo no mês. O exame consiste em três etapas simples:

1. Inspeção visual: Fique de frente para o espelho e observe suas mamas em diferentes posições (com os braços levantados, abaixados e pressionados contra a cintura), verificando se há alterações de formato, tamanho, retrações, vermelhidão ou secreções.
2. Palpação em pé: Durante o banho, com as mãos ensaboadas, use os dedos para palpar a mama em movimentos circulares, desde a axila até o mamilo, procurando por nódulos ou áreas endurecidas.
3. Palpação deitada: Repita a palpação deitada, com um travesseiro sob o ombro correspondente ao lado que está sendo examinado, permitindo uma melhor visualização das alterações.

Exames Preventivos
Além do autoexame, outros exames são essenciais para a prevenção do câncer de mama. Segundo o INCA, recomenda-se:
– Mamografia: Deve ser realizada anualmente a partir dos 40 anos para mulheres sem histórico familiar da doença. Para mulheres com fatores de risco, como casos de câncer de mama na família, o exame pode ser indicado antes.
– Ultrassom das mamas: Geralmente recomendado para mulheres com mamas densas ou como complemento à mamografia.

O Câncer de Mama em Homens
Embora raro, o câncer de mama também pode afetar homens. Representando cerca de 1% dos casos, eles devem ficar atentos a sinais como nódulos, secreção ou alterações na pele da região peitoral.

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Fonte: INCA