29 maio Recomendações importantes para o bem-estar durante o tratamento oncológico
Muitos pacientes com câncer perguntam sobre o que podem fazer junto ao tratamento para superar o problema ou impedir seu retorno. Sabemos que a atividade física pode contribuir consideravelmente na prevenção do câncer, atuando como protetor ao desenvolvimento da doença. Além disso, durante o tratamento, ela reduz significantemente efeitos colaterais como a fadiga e, após a fase crítica, auxilia na recuperação da autonomia, diminuindo prováveis efeitos tardios do tratamento oncológico.
Algumas pesquisas vem comprovando que, aproximadamente, um terço das mortes por câncer está relacionado a hábitos de vida não-saudáveis como o consumo de tabaco, álcool em excesso, dietas ricas em gorduras e sedentarismo. Mudar esses hábitos é um importante passo. Abaixo selecionamos algumas dicas que poderão ajudar a adotar algumas mudanças de atitudes, proporcionando qualidade de vida e bem-estar.
➡️Ter uma boa alimentação saudável, equilibrada dando preferência a alimentos frescos e bem cozidos, com pouca gordura;
➡️Não fume
➡️Manter-se bem hidratado;
➡️Descansar sempre que preciso, respeitando seus próprios limites;
➡️Evitar bebidas alcoólicas;
➡️Realizar boa higiene pessoal;
➡️Evitar o uso de lâminas de barbear e alicate de cutículas, a fim de prevenir machucados na pele;
➡️Não há contra indicação para atividades física, desde que haja disposição para tal;
➡️Pode manter atividade sexuais normalmente;
➡️Tentar manter ocupação e atividades habituais, caso se sinta bem;
➡️Qualquer medicação só deve ser tomada com o conhecimento do médico, mesmo que homeopática, natural ou alternativa;
➡️Não faltar às sessões de quimioterapia.
Esperamos que estas orientações tenham ajudado você a entender melhor esse assunto tão importante na vida do paciente oncológico.
Os textos publicados em nosso Blog têm caráter informativo e suas informações não substituem a consulta com especialistas.
Para mais informações sobre o tema, entre em contato com um médico e tire suas dúvidas.
Dr. Carlos Felin – CRM 9751
Médico Oncologista – Diretor Técnico da Oncocentro
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