Nutrição adequada
Seja para prevenir ou combater a anemia por meio da alimentação, é necessário ingerir uma maior quantidade de comidas que contenham ferro. Entre as principais, podemos citar: carne de boi, frango cozido, coração de frango, porco, peixe cozido, ovo, feijão-preto cozido, vegetais escuros, como espinafre e rúcula. Recomenda-se adicionar esses ingredientes nas refeições diárias, atendendo...
15 fevereiro, 2022
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